帶著笑或是很沉默: 10月 2018

2018年10月29日星期一

2018/10/29 (一) 第一天能量清理

今天第一次幫一群人能量療癒，感覺就是很舒服，做一做就睡著了。

真得全身輕鬆到只想要睡覺，等等打一打就來去睡了。

2018年10月28日星期日

2018/10/27 (六) 出去西門町逛逛

今天跟凱翎出門，顧小孩。

明天就一整天好好的耍廢休息！！

今天終於把介紹能量療癒的文打好了，只是不知道為什麼沒有馬上想貼出去囧

或許再過一天看看，看看今天晚上會夢到甚麼好了。

對了，我今天收到了六千塊！而且是我的個案朋友匯的！

因為她說，他很想要幫助我，然後也希望我可以幫他媽媽清理，我整個就覺得好感動。

我還特別的把那張六千塊給存起來，今天真的是很有意義的一天。

看了看日子，今天是觀音菩薩出家的日子，果真當我有甚麼有重要的時刻，都跟觀音很有緣。

今天在西門町看到街頭藝人努力的賣力演出，最後要需要人打賞，一群人離開的時候，我總覺得好感傷。

因為我自己也是很努力地在經營我現在的東西，努力很久但是一開始沒有任何的名氣是很少人會留意你的！

當我想要拿錢支持他的時候，朋友他們都要走了，我就默默地看著他！希望他可以繼續加油努力。

臨走時，我還看一個小男孩拿錢放在箱子裡，他很禮貌地跟他握手，並且似乎還有擁抱就覺得好棒啊！

然後還有一攤是土耳其人，他正在環遊世界，我看了看就覺得能勇於追尋自己的目標、夢想非常的棒。

他在賣手環，我看了看就覺得要挑選一條，還有一條沒有定價一切就是隨喜，我就付了一百，阿諭跟我一人一條。

本來想說要跟他收錢的，後來想想就當作是結緣，也希望他可以過的安好，能平平安安的。

對了，因為DYLAN說要匯錢給他能量就會流通，我就也匯了一百給他，不然我一直都忘記了囧

2018年10月22日星期一

2018/10/22 (一) 📚當下的力量📚 📌 第二章意識：擺脫痛苦的方法📌

2018/10/22 (一)

這次的讀書會談論的東西我覺得很值得與大家分享

📚當下的力量📚

📌 第二章意識：擺脫痛苦的方法📌

比如說我們要怎麼擺脫痛苦，而誰製造痛苦呢？
書中提到往往都是小我放大痛苦的兇手

首先第一步我們必須「承認」當下的情緒，還有認知小我是怎麼讓我們深陷於恐懼、痛苦無法自拔。

此時我們可以觀望痛苦，承認並且好好安撫她。

通常小我的養分怎麼來？很簡單，就是時間～
我們往往會因為過去的創傷出不來，也容易因為擔憂未來而停留在原地，而忽略此時此刻的自己。

所以我們沒有辦法專心一致的好好地把念頭集中於當下，好好地體會當下我們應該要做甚麼，當專注於現在，去行動！去做！我們就不會被影響也不會一直讓小我有養分越來越壯大。

有時候我們不要顧忌太多，就去做！不要讓腦袋的各種聲音干涉我們前進，因為往往我們只會越想越讓自己動彈不得。

當下去做的時候，或許會覺得很無力、甚至一點起步都沒有，但是往往我們持續練習，時間久後你會發現自己漸漸地越來越能夠克服恐懼。相信光與愛，並且相信自己會變得更好，未來的我們會感謝持續努力的自己。

第一步是最難的，可是當我們願意踏出第一步，就離成功一大半了。

下面分享美國故總統羅斯福說過的一句話

「Take a method and try it. If it fails, admit it frankly, and try another. But by all means, try something」

找到方法去嘗試。如果失敗了，坦然接受，嘗試另外一種方法。但是無論如何，都要去嘗試。

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這裡有夥伴分享怎麼去觀照自己，
她說有時候我們會陷入情緒而不自知。

可以先從觀造自己的呼吸開始，
平常呼吸的節奏大多會是緩慢、平穩的
而當我們帶著情緒的呼吸則是急促且雜亂的

只要當我們一步一步地慢慢開始練習，
我們就更清楚知道我們當下的狀況並如何調適喔！

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P.S 圖是這次讀書會的朋友突然臨時起意幫我畫的。

‼每週一下午三點都會有讀書會喔‼

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2018年10月21日星期日

2018/10/21 (日) 跟媽媽去散步～

跟媽媽一起出去玩，感覺真的是一件很幸福的事情。

2018年10月19日星期五

2018/10/19 (五) 有捨有得，能量就會平衡

學會付出，學會不計較，學會奉獻，更要學會安穩自身。

2018年10月16日星期二

2018/10/16 (二) 祝我生日快樂。

祝我生日快樂～～也祝福大家一起快樂～～

2018年10月14日星期日

2018/10/14 (日) 每件事情都意義的

如果我說這個世界每一件事情都是有意義的，都是讓你變得更好、更棒的人，大家會相信嗎？

儘管現在在困境、痛苦中，為了生活掙扎，甚至已經不知道自己還可以做甚麼的時候，其實這一些都是在讓我們變得更好更好的人，讓我們能夠更接近自己一點，能夠更讓我們清楚我們可以做甚麼，我們到底是誰？

只是你願意改變、願意突破、願意鼓起勇氣、沉住氣去面對，接受不論是否好壞的當下的每一刻呢？是真的願意？還是依依不捨的迷戀過去，還是恐懼未來，而不是真正的感受現在自己呢？？

我們的任何情緒都是在提醒著我們這適不適合我們，而我們唯有把不屬於自己的東西放掉，我們才可以讓真正屬於自己的東西進來，讓我們變得更像自己。

我知道有些人會說，我知道我現在很痛苦，但是萬一我變得不穩定、甚至家人會指指點點、或者比現在更煎熬，怎麼辦？可是親愛的有想過一件事情嗎？如果我們自己都感到現在的環境，現在所處的狀況我們都不舒服，儘管旁人說再多，對我們又怎麼樣呢？

我們可以試著放下這些恐懼、放下這些不確定性，試著相信自己的感覺好嗎？我們有多久都壓抑自己的情緒，有多久都被這些外在的聲浪、這些價值觀而忘了觀照我們自身真實的感受呢？？

恐懼、害怕往往會抓著我們無法讓我們前進，因為我們給自己的一個信念就是我們不會變好，我們只能這樣子了！可是親愛的，真的是這樣子嗎？我們真的不可能會變好嗎？只要你願意改變，只要你願意開始對自己好一點點，你就會發現這個世界會帶給你全新的禮物。

2018年10月13日星期六

2018/10/13 (六) 如果你批評他人。你就沒有時間付出愛。

感恩討厭我的人，讓我變得更願意奉獻。

2018年10月12日星期五

2018/10/12(五) 滿滿的幸福感

昨天我真的體驗到甚麼是奇蹟，更讓我明白付出真的就會有所收穫。

2018年10月9日星期二

2018/10/09 (二) 綠世界一日遊(動物篇)

昨天去了綠世界～滿滿的動物真的很咖心啊～
雖然還是覺得動物還是自由自在的比較好，不然去一趟就是滿滿的哀怨、尤其大多動物都不想被關！！囧

同行的朋友都問我說，你去這地方不會一直收到訊息嗎？我說痾…對啊！！而且滿滿的愚蠢的人類😂😂
因為我本身五官就很敏銳，就一直狂被動物嚇，因為她們發現有人可以對話，然後腦袋就是動物的訊息……

❗這邊提醒，不是每個人都會跟我一樣可以無時無刻接收訊息，我這是例外。囧

❗但是請記得，每個人都有跟大自然、動物對話的能力，只是因為環境的關係，我們的第六感、直覺的能力反而被關起來了。