我一直緊張

沒什麼不怕的，只會一直緊張

工作緊張，不細心，一直沒進入狀況，沒有簽合約，導致人事主管要我好好想。

上課上的馬馬虎虎，覺得事情好忙，要忙這個要忙那個，要念英文，要早點睡。

方式錯誤，導致功課沒有做好，隔天上班沒有精神，還好今天沒有什麼事情要做

今天逼自己騎機車出門，昨天因為牛奶太晚下課，我回到家念英文弄一弄太晚了

今天上課，我發現我什麼都記不得，說話結結巴巴的，我不知道為什麼我記不得

儘管牛奶又說了好幾次，但是我只有印象，完全記不起來用品的專業名稱。

想了想去，我覺得課還是要先暫停好了，把自己狀況養好，不然真的會撐不下去

今天帶了很多甲片回來，今天看了奶妹示範，終於知道根本就不用修那麼的久。

明天放假，真是一件很開心的事情，完全就肌肉放鬆，覺得很輕鬆、很開心。

明天繼續練習吧！然後真的要寄信給張老師了，不然我在這樣下去真的會出事情

好像越來越撐不下去，剛剛又看了一下的狀況，發現焦慮症也和我現在符合。

那我這樣到底是算什麼？我覺得我被阿嬤嚴重影響到了，他去看病也沒有變好阿

整天就是精神虐待、情緒勒索，我覺得很痛苦，讓我現在越來越焦慮甚至暴躁。

我想我在不去尋求幫助，只會越來越嚴重，嚴重影響到我的社交還有我的學習了

我被搞的什麼都怕，沒有什麼不怕的，每天就很緊繃，很害怕，不知道怎麼辦。